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秋季如何预防脱发
?[打印]添加时间:2019-09-24???有效期:不限 至 不限???浏览次数:1
?  现代人掉发问题越来越多,掉发原因有很多,最常见的就是季节性掉发,一年四季中,秋季掉发最为严重。因此,简单掉发的人,在秋季应采纳相应的办法,才干防止或者削减掉发。
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  1.弥补养分
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香港赛马开奖结果  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、推迟老化有优点,坚持大便通畅则有利于头发的正常成长。
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  2.坚持头发的清洁
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  选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的距离最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩。
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  3.按摩头皮
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  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑搓弄头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改进头皮养分,调理皮脂排泄,促进头皮血液循环,增进部分的推陈出新。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,添加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

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